Ich habe den psychedelischen Tee Ayahuasca ausprobiert — eine Erfahrung, die mein Leben verändert hat (2024)

Besser, gesünder, nachhaltiger, produktiver und zugleich entspannter. Wir leben in der Ära der Selbstoptimierung. Aber was bringt uns wirklich weiter — und was können wir uns sparen? In ihrer Kolumne „Selbst optimiert“ schreibt Laura Lewandwoski, was dabei rauskommt, wenn sie (kluge) Ratschläge umsetzt oder aus eigenen Erfahrungen lernt. Im Leben, bei der Arbeit und überall dort, wo es zählt. Hauptsache selbst optimiert.

Wäre die Lage nicht so ernst, klingt der Satz von Greta Thunberg fast sarkastisch. „Klima und Umwelt sind jetzt heiße Themen”, sagte die junge Aktivistin auf dem Jubiläumstreffen des Weltwirtschaftsforums in Davos, wo sie 2019 weltberühmt wurde. Fast ein Jahr verging seitdem und das war ein buchstäblich: heißes. Waldbrände in Kalifornien, Feuer in Brasilien. Dann loderte Australien. Trotzdem sei so gut wie nichts passiert, sagte Thunberg. Doch wie rüttelt man Entscheidungsträger aus Politik und Wirtschaft endlich wach, wenn selbst Zahlen von 1,25 Milliarden getöteten Tieren in Australien offenbar nichts bewirken? Ich hätte da eine Idee.

Ende des vergangenen Jahres war ich in Brasilien. Eine Reise, die in vieler Hinsicht meine Sicht auf den Planten veränderte — vor allem, weil ich die Welt tatsächlich mit „anderen Augen” betrachtete. Zum ersten Mal in meinem Leben trank ich Ayahuasca, ein psychedelischer Tee, gebraut aus einer Pflanzenmischung aus dem Amazonasbecken.

Der Sud von Ayahuasca enthält Blätter des Kaffeestrauchgewächs Psychotria viridis und Teile der Liane Banisteriopsis caapi. Wird er als Tee konsumiert, erweitert er unser Bewusstsein. Hierzulande fällt die Substanz unter das Betäubungsmittelgesetz und ist illegal. Ayahuasca, genauso Drogen wie LSD und halluzinogene Pilze, galt spätestens seit der Hippie-Bewegung als toxisch und suchtgefährdend. Dabei wissen etliche amerikanischeNaturvölker sowie indigene Völker in Südamerika seit Jahrtausenden, wie heilsam die Wirkkräfte natürlicher psychedelischer Substanzen sein können.

Ayahuasca wird quer durch alle Generationen und Schichten getrunken

Der Effekt sei ein bisschen so, wie sein Leben aus der Vogelperspektive zu betrachten. Den Vergleich brachten Freunde an, die es vor mir bereits ausprobiert hatten. Ich war skeptisch. Ich hatte Angst. Was, wenn ich verrückt werde? Doch die Neugier siegte — und ich war am Ursprungsort selbst. Also jetzt oder nie.Ein Schweizer Unternehmer vermittelte mir eine Schamanin. Die Fahrt dorthin erschien mir wie eine Ewigkeit. Mein Herz klopfte, meine Gedanken rasten.

Zu Hause im „CasaGaya“spielten die Kinder, auf dem Tisch lag frisches Obst, Kissen undDecken wurden ausgelegt. Die Hausherrin empfing mich mit offenen Armen. „Schön,dass du da bist”, sagte die Brasilianerin in gutem Englisch. Langsam trudeltenauch die anderen ein. Fünf waren wir. Ich war trotzdem nervös.

Ayahuasca wirdquer durch alle Generationen und Schichten getrunken, teils von Kindern. Derreligiöse Gebrauch ist in Brasilien rechtlich garantiert und selbst in den USAseit 2006 legalisiert. Doch es darauf zu reduzieren, würde das Bild verfälschen.

Vor allem in der Forschung erleben Psychedelika derzeit eine Wiedergeburt: Abseits von der Vorstellung „einfach high” zu sein, ergründen Wissenschaftler weltweit, inwiefern Menschen damit von Suchterkrankungen und psychischen Leiden geheilt werden können. Nicht umsonst ist auch die Rede von Medizin statt Droge. Die Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik der Universität Zürich bereitete ein Studie über Ayahuasca vor, berichtete der Deutschlandfunk Kultur im Jahr 2018. Zu einem der renommiertesten Experten zählt auch Michael Pollan, vielfach ausgezeichneter Journalist und Professor an der Elite-Uni Harvard. In seinem Buch „Verändere dein Bewusstsein” recherchiert er, in dem er es selbst ausprobiert: Anhand etlicher Selbstversuche geht er oft als mystisch beschriebenen Erfahrungen wissenschaftlich auf den Grund. Ich war bereit für meine eigene.

Geht es einmal los, hilft nur eins: sich darauf einlassen

Aus der Ferne hörtenwir das Meer rauschen. Bevor die Zeremonie losging, lief ich mit meinerFreundin barfuß Richtung Strand. Die Sonne tauchte die Palmen und das Wasser inleuchtendes Rot. „Das Paradies auf Erden”, dachte ich.

Ein kleiner Frauenchor läutete die Zeremonie ein und zitierte Verse auf portugiesisch, um „Mutter Ayahuasca” (alias die Pflanzenlehrerin) herbeizurufen. Sie trugen lange Gewänder. Um Hals, Fuß- und Handgelenke baumelten Federn und Muschelketten, die bei jeder Bewegung rasselten, sogenannte shakapas. Der Raum war erfüllt von jeglichen Düften. Mein Puls beruhigte sich — bis mir Gaya den Becher reichte.

Ich nahm einenSchluck, legte mich auf den Boden. Fünf Minuten vergingen. Zehn Minuten. DieFrauen sangen weiter. Zwanzig. Nichts passierte. Wir bekamen einen zweitenBecher. Ich trank, legte mich wieder hin. „Wirkt wohl nicht bei mir.” Bis Gayakam.

Geht es einmallos, hilft nur eins: sich darauf einlassen, sich fallen lassen, den Widerstandrausnehmen. Das tun, was uns im Alltag oft schwer fällt.

Die Schamaninstreckte meine Beine auf dem Boden aus. Mit kleinen Federn “putzte” sie meinenKörper von oben bis unten. Es kitzelte. Mein Körper zuckte. Mit jeder Bewegungschellten kleine Glöckchen und Rasseln an ihrem Körper. Mit ihrer Stimmeimitierte sie Tiergeräusche. “Ahh, schhhh, gruuu.” Die Geräusche stimulierten.Der Sud kickte. Ich schluckte, vibrierte. Meine Hände wurden kalt, mein Oberkörperzitterte. Mein Bewusstsein driftete ab und gleichzeitig war ich so präsent wienoch nie. Gaya blies Rauchwölkchen von Palo Santo in meine Richtung und hieltihre Hand wie eine Muschel an mein Ohr. Und plötzlich war es wieder da. Ich hörtedas Rauschen des Meeres. Erst aus der Ferne, dann immer lauter, dann ganz nah.Mein Geist verließ meinen physischen Körper.

Ayahuasca istfaszinierend. Auf der Innovationskonferenz DLD in München bekam das Thema eineigenes Panel names „The Renaissance of Psychedelic Drugs“. Zu Gast: InvestorChristian Angermayer (AtaiLife Science),Neurowissenschaftler Robin Carhart Harris vom Imperial College in London undFAZ-Quarterly-Journalistin Anne Philippi, die kürzlich The New Health Club gründete. Ihre Mission: Psychedelika salonfähig machen und zeigen,dass sie ein Tool für persönliche Weiterentwicklung sein können. Klar, dass dasSilicon Valley auf sowas heiß ist.Selbstoptimierungs-Experte undBestseller-Autor Tim Ferriss („Tribe of Mentors”) beschreibt den Umgang mitAyahuasca in seinem Umfeld mit „mal hier und da einen Kaffee trinken.”

Es ist eine Entscheidung, die man nicht überstürzt treffen sollte

Ich kann es nicht anders beschreiben als so: Es war, als ob Mutter Erde mit mir sprach. Das Rauschen der Wellen war ihre Art, mit mir zu kommunizieren. Sie sprach Klartext. Ich sah unseren Planeten von oben und mitten drin uns Menschen. Wie wir die Weltmeere verschmutzen. Wie wir Gemüse mit Genen manipulieren, um es anschließend in Plastik zu ersticken. Wie wir uns das Recht herausnehmen, Tiere zu töten, Wälder abzuholen, Fabriken zu errichten, inmitten der schönsten Natur. Mutter Erde weinte. Genauso wie ich. Ich spürte, wie mir heiße Tränen über die Wangen liefen. Der Weltschmerz war meiner. War ich verrückt geworden — oder war das alles echt? Heimlich öffnete ich die Augen.

Ich fühlte michbenommen, aber war vollends bei Sinnen. Um mich herum war alles friedlich,jeder war auf seiner eigenen Reise unterwegs. Gaya war neben mir und hieltmeine Hand. Ich fühlte mich sicher und geborgen. Nächste Szene. WieAlice im Wunderland schlenderte ich durch die Natur. Ich grüßte die Bäume, ichsprach mit den Vögeln, ich plauderte mit dem Gemüse. „Wie geht es euch, allesgut?” Die Welt war so friedlich, so rein. Jeder war gleich gestellt. Jederhatte eine Funktion und eine Daseinsberechtigung. „Niemals mehr will ich euchwas Böses tun.” Die vorherige Traurigkeit löste sich in purer Freude auf. Plötzlichwar ich so fasziniert, dass ich laut zu Lachen anfing. Ganz einfach, weil das,was ich sah, unglaublich war. Unglaublich schön.

Hier geht es nicht um Feiern und Musik. Eine Zeremonie ist auch keine Party. Es ist höchst persönlich. Wer sich für eine Reise in sein Unterbewusstsein entscheidet, muss sich darüber im Klaren sein: es gibt nicht die eine Erfahrung. Gerade deshalb will ich betonen, dass ich mit diesem Text keine Empfehlung ausspreche. Es ist eine Entscheidung, die man nicht überstürzt treffen sollte und die geistiger und physischer Vorbereitung bedarf. Es wird empfohlen, sich vor und nach der Zeremonie vegan zu ernähren, auf Alkohol und Kaffee zu verzichten.

Warum ich es trotzdem gemacht habe? Erstens, weil ich meinem Bauchgefühl vertraut habe. Zweitens, weil ich mich selbst kennenlernen will — auf allen Ebenen, mit allen Ängsten und Gefühlen. Drittens, weil ich glaube, dass wir nur einen Bruchteil unseres menschlichen Potenzials mit dem Verstand erklären können. Es wäre zu schade, all das nicht zu erfahren.

Ich bin achtsamer geworden — und denke viel darüber nach

Dritte Szene: ich saß bei Mutter Erde am Tisch, der symbolisch für den Planeten stand. Tiere und Pflanzen umringten mich. Gesittet, höflich und ordentlich, wie es sich für Gäste gehört. Nur die Menschheit hat das offenbar vergessen. Wir missachten unsere eigenen Bedürfnisse, sind übermüdet, gestresst und genervt. Ich spürte den Drang, unser Bild geradezurücken.

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Meine Reise warfast zu Ende. Manche nahmen noch einen dritten Becher, ich lehnte ab. Ichwollte die Erfahrung sacken lassen und meinem Unterbewusstsein die Möglichkeitgeben, das alles zu verarbeiten. Nach vier Stunden fühlte ich mich langsamwieder normal. Wir fuhren mit dem Auto nach Hause und legten uns schlafen.

Inwiefern hat Ayahuasca mein Leben verändert? Michael Pollan schreibt: „Eine spirituelle Erfahrung macht noch kein spirituelles Leben.” Das stimmt, und doch verändert es etwas. Ich ernähre mich inzwischen fast ausschließlich vegan, Fleisch esse ich nicht mehr. Ich rette Insekten aus der Dusche, selbst wenn ich mich davor ekele. Alles in allem würde ich sagen, ich bin achtsamer geworden — und denke viel darüber nach. Vor allem über eine Frage: Würde Bolsonaro als brasilianischer Präsident den Regenwald weiterhin radikal abholzen lassen, wenn auch er eine Runde Tee trinken würde?